|
Бедра и ноги относительно тела у меня достаточно большие (это видно по фото). Подскажите, пожалуйста, хорошую тренировку на них🙏🙏🙏
|
58.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 89.31g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Ашан Чернослив Суш Б/К, Ашан Курага Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Danone Творог Мягкий 5%, Клубника. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Печенье Кокосовое. more...
|
steady weight
|