Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1682 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 112.82g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Манго, Творог 5%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Цесарка. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Laima Темный Шоколад с Кусочками Яблочного Желе и Корицей, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сгущенка, Изюм, Творог 5%, Банан. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorapomidora's Weight History
|