janika.lahtinen's Journal, 17 Feb 18

janika.lahtinen's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Aloitin liikunnan. tänään kävin juoksemassa. Aloitin aika varovasti koska keho ei vielä jaksa vetää täysiä. Tämä olikin sellainen tutustumis juoksu, mitä kestää ja mitä jaksaa. Nyt ois tavoitteena että 3 kertaa viikossa kävisin juoksemassa. Salitreenit aloitan luultavasti kahden viikon päästä.

90.7 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 20.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.8 kg a Week

21 Supporters Support

Comments

Hei tsemppiä prokkikseen 🤗 hyvä kun alotat pikkuhiljaa niin tottuu niin kroppa kun mielikin. Itselle ainakin liikunnasta tulee etenkin hyvä mieli ja kehonkuva parantunut merkittävästi liikunnan myötä. Toivottavasti sullekkin tulee yhtä hyvä mieli😄 ja kokeile eri lajeja niin löytyy omat suosikit

17 Feb 18 by member: jenni.liisa


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

janika.lahtinen's Weight History

View Complete History

janika.lahtinen's Journal, 17 Feb 18

Submit a Comment

janika.lahtinen's Weight History