Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 118.46g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Розумний Вибір Семя Льна, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молокія Кефир 1%, Мёд, Добродия Кукурузная Мука, Сто Пудов Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Славия Сыр Грация, Яйцо, Карп Запеченный. Dinner: Молокія Кефир 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Верес Горчица Французская, Приготовленный Яичный Желток, Молокія Сметана 12%, Оливковое Масло, Авокадо. Snacks/Other: Пирятин Сыр Грация, Словяночка Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сильпо Банан, Молокія Кефир 1%, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|