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Bom dia vida que segue 😏
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69.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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866 kcal
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Fat: 69.65g | Prot: 37.83g | Carbs: 30.83g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Coco Seco, Kiwi, Repolho, Cupim Assado, Antepasto de Berinjela, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Tomates. Dinner: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomatinho, Rúcula, Chocolife Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Cereja Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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