Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
141 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 61 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 38.84g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Чай, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Избенка Йогурт 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
|
3830 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наташа238's Weight History
|