Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 41.28g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Икра, Чай, ПРЗ-ДВ Нерка Малосоленая Боковник, Хлеб, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Приморский Кондитер Конфеты Птичье Молоко, Сливочное Масло, Хлеб, ПРЗ-ДВ Нерка Малосоленая Боковник, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Груши, Красное Яблоко, Хурма. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 8 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|