Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
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86.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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1197 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 32.91g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Café Expresso, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. Lunch: Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Herta Knacki, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Stoeffler Choucroute d'alsace. Dinner: Carrefour Crevette, Asperge, Florette Sauce Fines Herbes, Président Crème Chantilly, Fraises, Florette Guacamole, Florette Tzatziki, Tomates Cerises, Olives Vertes, Florette Radis, Chou-Fleur, Carottes, Baguette. Snacks/Other: Alpro Coconut Almond, Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello. more...
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3453 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 4 hours, pas - 2 hours and 20 minutes, Standing - 5 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 40 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Et ça continue quel plaisir
16 Feb 18 by member: ghis.gua
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Objectif bien avancé 👌🏻👏🏻
16 Feb 18 by member: cndcnt
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16 Feb 18 by member: ghis.gua
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16 Feb 18 by member: drvy
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16 Feb 18 by member: ghis.gua
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Hé hé hé ... ça glisse tout schuss ici ! Bravo
16 Feb 18 by member: claironbis
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Hou ben dis donc, ça fait pas rire!!! Grand bravo! ;)
16 Feb 18 by member: petit phoenix
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16 Feb 18 by member: Leraq30630
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Merci beaucoup claironbis, petit phoenix, Leraq30630 ça fait plaisir et vous donnez un max de volonté!!!
16 Feb 18 by member: ghis.gua
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Beau boulot tu nous montres que c'est possible bravo
16 Feb 18 by member: chemindefers55
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Merci chemindefers55 oui je crois que c'est possible pour nous tous et surtout chacun à notre rythme.
16 Feb 18 by member: ghis.gua
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