Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2232 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 93.39g | Carbs: 257.62g.
Breakfast: Roleski Musztarda Sarepska, Vitasia Chlebki Naan, Krakus Parówki. Lunch: Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Ziemniaki Smażone, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Dinner: Olej Roślinny, Jajko Sadzone, Ketchup, Sos Sojowy, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Ziemniaki Smażone. Snacks/Other: Bułka Pszenna, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek, Jogurt Naturalny Primo, Śmietana 22%, Twaróg Garwoliński Półtłusty, Szczypiorek. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|