Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 59.22g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капустный Салат, Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе с Молоком, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна. more...
|
Losing 24.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|