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Ayer tuve tarde de natación y luego ensayo de baile, pero no alcancé a comer todo lo que debería, sobretodo la falta de proteínas... como siempre :(
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63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1157 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 65.50g | Carbs: 128.44g.
Breakfast: Quaker Avena Tradicional, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Porotos Granados. Dinner: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kraft Mayonesa Light, Huevo Duro, Huevo Revuelto, Colun Leche Semi Descremada. Snacks/Other: Quaker Barra de Cereal Manzana, Melón Tuna. more...
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1754 kcal
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Exercise:
Danza Irlandesa - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Cuando me falta proteína al final del día como huevo 🥚 y tomo leche 🥛 (:
15 Feb 18 by member: valentinanunu
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En eso estoy ahora, ya me tomé un vaso de leche y estoy comiendo pollo, tomate y huevo duro xD
15 Feb 18 by member: Eismalsott
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Eismalsott's Weight History
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