|
少し減ってた😊
|
70.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 155.28g | Carbs: 112.10g.
Lunch: セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, モヤシ炒め, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン サラダチキン スモーク, あんパン. Dinner: 永谷園 あさげ, タカノフーズ ひきわり納豆, マグロの刺身, サーモンの刺身, 白菜, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
15 Feb 18 by member: taimai
|
taimaiさん！
本当に70kg目前です😊
この体重まで減量出来て自分でもビックリしてます（笑）
目標まではまだまだなので、焦らず自分のペースで頑張って行きます！
お互い頑張りましょう(^○^)
15 Feb 18 by member: soccer-korea.27173715
|
ここが頑張りどこですね！💪
６キロちかく減ったら周りから見ても大分違っていますね✨ガンバーp(^^)q
15 Feb 18 by member: miiee0
|
miiee0さん！
最近は、よく周りの人から痩せたねって言われるようになりました😊✨
だいぶ洋服とかも変わってきました！
15 Feb 18 by member: soccer-korea.27173715
|
17 Feb 18 by member: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soccer-korea.27173715's Weight History
|