Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 134.66g | Carbs: 54.21g.
Breakfast: Pensasmustikka, Mansikat, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Rypsiöljy, Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Valio Polar 10 Sydänystävä. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Polar 10 Sydänystävä. Snacks/Other: Keiju Rypsiöljy, Pensasmustikka, Mansikat, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Lohi. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Kuntopyörä - 30 minutes, Kuntosali - 1 hour and 8 minutes, Pyöräily - 1 hour and 33 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|