Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
726 kcal
|
Fat: 17.73g | Prot: 81.35g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Агрокомплекс Молоко 1%, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|