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今日は、午前中きめこみパッチワークしていました(^-^)
午後からは、ホームベーカリーでくるみパンを作りました(^-^)
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1635 kcal
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Fat: 30.34g | Prot: 100.84g | Carbs: 239.77g.
Breakfast: 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. Lunch: 松前漬け, 松前漬け, 数の子, セブンプレミアム ごはん, セブンプレミアム ごはん. Dinner: 豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐ハンバーグ. Snacks/Other: 甘夏. more...
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3465 kcal
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Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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