Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 63.80g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Вода, Белый Город Молоко 2.5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Кофе, Хлеб Черный, для Всей Семьи Сметана 10%, Гречка с Тушенкой. Dinner: Кофе, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours and 7 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 143.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|