Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 73.68g | Carbs: 136.21g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Сахар, Крыжовник, Сметана , Блины на Кефире. Lunch: Mirel Торт Прага, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Сезам/Кунжут, Миндаль, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|