Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 77.12g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Песочное Печенье, Кофе (Растворимое), Батон, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Сабзавотли Димлама , Батон, Борщ с Говядиной. Dinner: Курица Гриль, Красное Яблоко, Вермишель. Snacks/Other: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Славянка Конфета Раз-Два, Простой Йогурт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adoniyar's Weight History
|