Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
997 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 72.82g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Kamis Корица Молотая, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Nordic Овсяные Хлопья, Кокосовая Стружка, Банан, Лесное Чудо Чёрная Смородина. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Перекресток Грецкий Орех, Natur Foods Кешью, Natur Foods Арахис Небланшированный, Кокосовая Стружка, Kamis Корица Молотая, Киви, Ого Отруби Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюха_супер's Weight History
|