|
ОГ 104
ОТ 92
ОБ 124
|
101.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 112.56g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, ЮОВ Суп Гороховый. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Кабачок, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Чудеса природы ;)) я Вас легче, но ОГ и ОТ у нас одинаковые ;) вы большая молодец, так держать 💪
15 Feb 18 by member: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka, видимо эта разница сидит у меня на жопе и ляхах)))) спасибо за поддержку
16 Feb 18 by member: Kseny36
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|