Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 118.41g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Хлеб Тонус Сибир.Продукт, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль с Овощами. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Свекла Вареная, Зеленый Чай с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой Черника-Ежевика, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 16 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|