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特に変動なし(^○^)
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70.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1473 kcal
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Fat: 61.17g | Prot: 128.51g | Carbs: 101.31g.
Lunch: セブンイレブン ローストポークサラダ(西洋わさびドレ), チョコチップマフィン, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Dinner: マグロの刺身, サーモンの刺身, メイトー カッテージチーズ, サラダ, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, Savas ソイプロテイン100. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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soccer-korea.27173715's Weight History
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