Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
119.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 120.37g | Carbs: 229.34g.
Breakfast: Valio Banaanijogurtti 30% Vähemmän Sokeria, Oivariini Normaalisuolainen, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipaleita, Vaasan Kaurasydän, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito. Lunch: Pågen Cremetäyte Muffinssi, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tee (Haudutettu), Nuudelit. Dinner: Rasvaton Maito, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Tee (Haudutettu), Nuudelit. Snacks/Other: Piltti Päärynä, Rainbow Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
3381 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|