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Youhou je stagne, que dois je faire ??? 🤔 merciiii
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60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2018:
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1181 kcal
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Fat: 31.13g | Prot: 43.51g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Andros Confiture Allégée Fraises, Pain Complet, Pain Complet, Pain Complet, Banane. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Café, Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Snacks/Other: Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Gerblé Gateaux Chocolat Lait, Noix, Noix, Noix, Café. more...
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steady weight
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 Comments
ne pas baisser les bras et courage sa va redecendre moi après quelque jour de prise de 100g par si 300g par la 0.800g de perdu aujourdhui donc courage ne lache rien
14 Feb 18 by member: foulou
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Merci pour le com ;-) non, je ne lache pas l’affaire, mais peut être dois je m’y prendre autrement ?
14 Feb 18 by member: auré59118
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Continuer à avoir de bonnes habitudes, ne pas tomber dans la restriction et accepter que le corps a parfois besoin de temps pour changer 😉
14 Feb 18 by member: Ungaro13
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coucou il faut sûrement que tu te fasse une journée type. joker (je le fait moi même) je fait une journée qui dépasse les 2100 calorie le lendemain je refait attention et semaine fini je remonte et voilà je re descend sur la balance de 100g voir 200g moi cela fonctionne voilà voilà sinon te décourage surtout pad
14 Feb 18 by member: Hali macarons
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Fais toi plaisir ce soir et dans 3 jours ca devrait repartir dans le bon sens 😁
14 Feb 18 by member: Benfufu
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Ne te décourage pas continue comme d’habitude !! Moi au début c t souvent que je stagnais ! Des fois pendant 5 jours et finalement le jour d’après je perdais alors courage !!
14 Feb 18 by member: j.grandin
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14 Feb 18 by member: aidan12
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Si je me fais plaiz, je mange que des conneries :-( pour ça que j’ai décidé de me prendre en main, d’accord je prends note de vos conseils ;-) merci merciii
14 Feb 18 by member: auré59118
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