Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 155.47g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Lactel Кефир, Яичный Белок, Яйцо, Чечевица Вареная. Lunch: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Розовое Вино, Biedronka Awokado, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб). Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnlyL1fe's Weight History
|