Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 64.75g | Carbs: 154.64g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Куриные Шеи, Щи. Dinner: Ратибор Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Овсяные Блинчики, Ратибор Джем Клубника, Обычные Блины. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Чернослив. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
тренировка 1й день - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jumpkatrin's Weight History
|