Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 108.56g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Midori Морская Капуста Сушёная , Хлебцы Молодцы Хлебец, Слобода Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Минтай на Пару . Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Корица. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская, Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|