Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1062 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 68.54g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Тунец в Масле (Консервы), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Глобус Морковь Отварная, Шебекинские Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Тунец в Масле (Консервы), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятый Сезон Овощная Смесь, Окей Салат "Метелка". Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotikebotik1995's Weight History
|