Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 22.96g | Prot: 61.89g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Овсяноблин, Компот из Сухофруктов, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Суп Лапша. Dinner: Овсяноблин, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|