Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
142 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1068 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 71.68g | Carbs: 10.10g.
Breakfast: كرافت جبنة شيدر, فارم سمن بقري, بيضة (كاملة), سبانخ سبانخ. Lunch: فارم سمن بقري, دجاج دجاج مسلوق, ملوخية. Dinner: زبدة غير مملحة, المراعي قشطة. Snacks/Other: فات بومب فات بوووومب. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.badr85's Weight History
|