Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 119.27g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Рускон Тефтели из Говядины , Тушеные Овощи. Dinner: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Приготовленные Баклажаны, Сыр Гауда, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лабнех, Корона Черный Шоколад 58%, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Natalia_DD's Weight History
|