|
держу без сахара, но вес стоит, калорий много похоже
|
57.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 107.89g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Наш Лидер Воздушные Зерна Риса в Сахаре, Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Продпоставка Кукурузное Печенье в Молочной Глазури, Тимоша Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Дикси Летние Овощи Замороженные, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Продпоставка Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|