Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 156.61g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Сыр Гауда. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару, Энержи Хлеб Минский. Dinner: Уфимский Хлеб Хлеб Аландский, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Первый Вкус Ряженка 4%, Куриное Филе, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|