Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 98.40g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Smart Formula Батончик "Интеллект", Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Куриное Филе, Сыр Филадельфия Лайт. Lunch: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, ОАО Молоко Ацидолакт, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Pilos Творог Мягкий, Zuegg Варенье Сливовое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|