|
Блин палыч зло😭
Поела называется пюрешку с котлетками😄
|
66.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 100.42g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Оладьи на Кефире, Сгущенка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: От Палыча Котлеты Мясные с Картофельным Пюре. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Голден Яблоко . more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenja163's Weight History
|