Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 86.68g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком и Сахаром, SPAR Рыба Жареная Треска. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|