Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
119.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 110.07g | Carbs: 220.52g.
Breakfast: Valio Banaanijogurtti 30% Vähemmän Sokeria, Vaasan Kaurasydän, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipaleita, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito. Lunch: Tee (Haudutettu), Rasvaton Maito, Nuudelit, Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Dinner: Piltti Päärynä, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Snacks/Other: Marabou Suklaa, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipaleita, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Tee (Haudutettu). more...
|
|
3191 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|