Константин Олегович's Journal, 13 Feb 18

Константин Олегович's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018

79 kg Lost so far: 16 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 February 2018:

1849 kcal

Fat: 57.74g | Prot: 192.46g | Carbs: 128.67g. Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Dinner: Globus Горошек Зелёный. Snacks/Other: Яшкино Рулет Шоколадный, Heinz Острый Кетчуп, Жаркое из Свинины (Постное). more...

2305 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.9 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Константин Олегович's Weight History

View Complete History

Константин Олегович's Journal, 13 Feb 18

Submit a Comment

Константин Олегович's Weight History