Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
59 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 94.04g | Carbs: 108.65g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Глобус Морковь Отварная, Минтай. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Каждый День Опята, Говяжий Стейк (Только Постный), Сахар, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Поболтушки Семечки Солёные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, NAR Гранатовый Сок, Капучино, Леовит Батончик Тонизирующий с Орехами и Ягодами Годжи, Поболтушки Семечки Солёные, Ашан Курага Экстра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|