|
пока все идёт хорошо, что радует, хотя блины так и просятся в рот)))
|
84.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 48.46g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|