Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 61.20g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Pączek z Dżemem, Cukier, Kawa z Mlekiem. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Hortex Warzywa na Patelnię, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Chałka, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|