Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 78.87g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Ламбер Сыр 50%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мёд, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Блины на Молоке, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Ehrmann Йогурт 0,3%, Творог 9%, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Кетчуп, Холодец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Зефир, Пятерочка Апельсин, Виноград, Магнит Морковь Вареная, Лента Печеночные Оладьи, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сельдерей. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|