Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 106.75g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Глобус Колбаса Амурская, Яйцо, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Сахар, Пшеничная Крупа. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Атрус Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яблоки, Куриный Суп, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|