|
Lomalta palattu. Kilon painonnousu vaan. Tästä on suunta taas alaspäin 😁 Tosin, nyt on vähän sairastelua liikkeellä, mut otetaan hissukseen, kesään on vielä hyvin aikaa. 😊
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 67.84g | Carbs: 201.99g.
Breakfast: Arla Mansikka Jogurtti, Omenat (Golden Delicious), Pomelo, Banaani, Kookosöljy, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro. Lunch: Makaronilaatikko. Snacks/Other: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Kermajuusto, Leipäaitta 100% Kaurapalat, Keitetty Kananmuna, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Kermajuusto, Vaasan Ruispalat. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|