Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 79.93g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Тушеные Овощи. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Куриная Грудка на Гриле, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Яблоко Голден, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19.05's Weight History
|