Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2025 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 105.48g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Голубцы, Чай с Медом, Чудо Имбирный Пряник. Lunch: Чай с Медом, Куриный Суп Лапша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Фруате Йогурт 1,5%, Русское Молоко Творог 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голубцы, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Банан. more...
|
|
3711 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei_15's Weight History
|