Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 104.81g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Апельсин, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут, Помидоры Черри, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Филе Вареное, Куриное Филе. Dinner: Сами с Усами Фруктовый Салатик, Виктория Салат Фруктовый, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Starbucks Фруктовый Салат. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|