Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
981 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 60.61g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль. Lunch: Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная. Dinner: Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Брокколи, Рис Вареный, Семга Жареная. Snacks/Other: Сезам/Кунжут, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняные Семена, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|