|
Через неделю уезжаем в тёплые ☀️ страны, а на отдыхе я не привыкла себе в чем-то отказывать, особенно в еде 😈 Вот эксперимент результат, которого будет очень интересным - за неделю до отдыха считаю калории, стараюсь сидеть на ПП идут к цели 🎯 50кг. На отдыхе ни в чем себе не отказываю и веду мега активный образ жизни.
Замеряю показатели до и после отдыха, дальше сравниваю, получаю ваши комменты и делаю выводы
И так ☝🏻 показатели за неделю до отдыха:
✅ вес - 55,6 кг.
✅ объём груди - 88
✅ талия - 72
✅ бедра - 90😉
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 102.68g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Чай, Три Правила Творожная Запеканка, Healthy Food Сэндвич с Индейкой. Lunch: Три Правила Курица Карри с Рисом и Кумином, Суп Овощной, Суп Овощной, Рис Вареный. Dinner: Курица Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Iposea Вяленые Томаты, Сыр Фета, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|