Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 55.10g | Carbs: 245.00g.
Breakfast: Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Чизкейк, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Куриный Суп, Сельдерей. Dinner: Киви, Морковь. Snacks/Other: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленое Яблоко, Зефир. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afeya693's Weight History
|